تعتبر الدهون من العناصر المهمة في جسم الإنسان، وتشارك في العديد من الوظائف التي يؤديها جسم الإنسان، مثل بناء الخلايا، وحماية الأعضاء الداخلية لجسم الإنسان، والحفاظ على درجة حرارة الجسم، وامتصاص الفيتامينات من الأطعمة، وكذلك المساهمة في ذلك. إلى إنتاج العديد من الهرمونات اللازمة لأداء الوظائف بشكل صحيح.
هل لديك فوائد أخرى للدهون
هناك العديد من أنواع الدهون، وهذه الأنواع لا تتساوى في الفوائد التي يجنيها الإنسان. الدهون الجيدة هي الدهون غير المشبعة من الدهون الصحية الموجودة في النظام الغذائي بطريقة معتدلة وصحية.
إجابة
- الدهون مهمة لتنظيم مستوى الكوليسترول في الجسم.
- إنه مهم لبشرة صحية وإبقائها جافة ومتشققة.
- تعمل احتياطيات الدهون في الجسم على عزل الجسم عن التأثيرات السطحية