ويكفي التمر كوجبة لقيمته الغذائية العالية. التمر هو أحد أنواع الفاكهة التي تحتوي على العناصر الغذائية المفيدة في جسم الإنسان، والتي يكتسبها الإنسان عند تناول كمية كافية من التمر أو كمية قليلة. فمثلاً عند تناول ثلاث حبات من التمر يتحول إلى جلوكوز مفيد للدم. مواد سريعة الهضم، لهذا السبب تعتبر التمر من المواد التي يحتاجها جسم الإنسان، لإكمال عملية بناء جسم الإنسان ونشاطه، حيث تزود الإنسان بالطاقة والحيوية.
هل تكفي التمر كوجبة لقيمتها الغذائية العالية
يجب اتباع السنة النبوية في تناول التمر، بحيث يتم تناول التمر بعدد فردي وليس بعدد زوجي، حتى نتمكن من الاستفادة ولا يؤدي إلى زيادة مستوى السكر في الجسم، ولكن لزيادة نشاط الأعضاء والقيام بوظائفها