بالتعاون مع زميلاتك في المجموعة، اذكر أكبر عدد من الأصناف التي تحتوي على التمر في مكوناتها. تنتمي التمر إلى عائلة الفول أو النخيل وهي فاكهة مجففة تحتوي على طعام حلو. يتم الحصول عليها من شجرة النخيل التي تنمو في الصحراء. يعتبر نخيل التمر تاريخًا لأقدم أشجار الفاكهة التي تنمو في الشرق منذ آلاف السنين، وقد تم تغليفه بعدة أصناف. التمور طازجة، أصغر حجمًا من التمور المجففة، ويتراوح لونها من الأحمر الفاتح إلى الأصفر الفاتح، نظرًا لاعتمادها على جودتها. انتشر التمر في منطقة الشرق الأوسط، خاصة في الصباح، على معدة فارغة، مما يعكس تأثير السموم التي يمكن أن يتعرض لها الجسم. .
في المجموعة، أذكر أكبر عدد من العناصر التي تحتوي على التمر في مكوناتها
لا توجد دراسات أشارت إلى أن تناول التمر على معدة فارغة في الصباح يوفر أي فوائد للجسم، حيث يحتوي التمر على عناصر غذائية قيمة مثل الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة والبوتاسيوم والمعادن الأخرى بما في ذلك الزنك والحديد والنحاس والمغنيسيوم والمنغنيز.