ما هي اهم فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون

ما هي أهم فوائد التين المجفف بزيت الزيتون، تشتهر بلاد الشام ومنطقة البحر الأبيض المتوسط ​​بزراعة الزيتون، وهو من أهم أغذيتها، ويتم إنتاج زيت الزيتون منه، وهو مفيد لجهاز المناعة في الجسم، ويحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين K، وفيتامين E، كما أنه يحتوي على الكالسيوم، وتبرز أهميته كونه مفيد للشرايين والقلب.

أهم فوائد التين المجفف بزيت الزيتون

ورد ذكر التين في القرآن الكريم، حيث أنه من أهم الثمار التي تحتوي على عناصر مهمة تفيد الجسم في النمو، والوقاية من العديد من الأمراض، وأهمها الكالسيوم، والبوتاسيوم، و يمكن تجفيف الحديد والتين بطريقتين التعرض للهواء الساخن وضعه في ضوء الشمس.