ماذا يفعل الإنسان عندما يستيقظ من النوم هناك العديد من الأنشطة التي تعمل على تحسين أداء العقل، ومنها النظام الغذائي المتكامل، وقد أثبتت العديد من الدراسات أن الدماغ يتأثر بالأطعمة التي يأكلها الإنسان، ولهذا يجب على الإنسان الابتعاد عن الأطعمة التي تعمل على إعاقة الدورة الدموية وتجديد الأوعية الدموية، مثل الوجبات السريعة والوجبات الخفيفة والصودا والملح والسكر، وكذلك جميع المنتجات الغذائية التي تحتوي على الكربوهيدرات، والأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون.
سر ما يفعله الإنسان عندما يستيقظ من النوم تعمل الألعاب العقلية على تقوية ذاكرة الناس، وتنشيط الخلايا في الدماغ، وزيادة قدرة الدماغ على التركيز والتفكير، وزيادة المعلومات والخبرة المعرفية لدى البشر. الجواب الجواب يلفت النظر.