ضع علامة اختيار تحت الأطعمة التي لا يجب أن نأكلها بكثرة، فلا يمكن للإنسان أن يعيش في هذه الحياة دون تناول أطعمة صحية، فالطعام هو ما يمد الفرد بالطاقة اللازمة له ليواصل نموه وحياته بشكل طبيعي، لذلك فهو يجب الانتباه جيدًا إلى ما يجري تناوله، لأن الجسم يمكن أن يتأثر بنوعية الطعام، لأن هناك بعض الأطعمة التي تضر بجسم الفرد.
ضع علامة اختيار تحت الطعام
بعض الأطعمة غير صحية ويمكن أن تسبب ضررًا لجسم الإنسان. يجب الابتعاد عنها والاهتمام بتناول أي أطعمة قد تكون مكونة أو تحتوي على مواد حساسة لجسم معين لا تقبل جودة مادة غذائية.