اقتراح حلول للتخفيف من آثار ضغوط الحياة، فالحياة غالبًا ما تكون مليئة بالأحداث، سواء كانت أحداثًا بهيجة أو أحداثًا حزينة، فإن العصر الذي يعيش فيه العلم هو عصر يختلف عن العصور السابقة، لذلك تجد أن الحياة قد تغيرت كثيرًا . يتعامل البعض منا مع الضغوط والمشكلات النفسية بطريقة جيدة ويتبع طرق التعامل مع المشكلات من خلال تحديد المشكلة ووضع الحلول والبدائل لها، ولكن في المقابل تجد أشخاصًا لا يستطيعون التعامل مع المواقف التي تسبب لهم الإزعاج بشكل جيد مما قد يسبب له البؤس ولا يستمتع بالحياة.
محتويات
اقتراح حلول لتقليل آثار ضغوط الحياة
ضغوط الحياة كثيرة جدا. تواجه الإنسان كل يوم عقبات وتحديات، ولكن بأشكال مختلفة. من الممكن أن يتعرض الشخص لضغوط، والعمل نتيجة ضيق الوقت وتراكم العمل، ومن الممكن أن يتعرض الشخص لسوء المعاملة من قبل كثير من الناس، ولكن عندما يتعامل مع الموقف بشكل جيد و بطريقة منظمة، يمكنه الخروج من هذا المأزق.
الاجابة
من الممكن اللجوء إلى صديق مقرب للضحك باستخدام طرق التفريغ النفسي