صنف كل نوع من أنواع المواد الغذائية في المجال المخصص لها. الغذاء هو وقود الجسم. بدون طعام لن يتمكن الجسم من اتخاذ خطوة واحدة للأمام، لذا فإن الحصول على ما يكفي من الطعام والشراب يمد الجسم بما يحتاجه لإكمال وظائفه البيولوجية، والحركة، خاصة عندما يتعلق الأمر بالجهاز المناعي الذي يحتاجه باستمرار طعام لمحاربة الجراثيم والميكروبات التي تغزو الجسم من وقت لآخر.
صنف كل من الأطعمة التالية في المجال المخصص لها
هناك العديد من الأطعمة التي تفيد الجسم، وتعمل على تقويته، وخاصة الأطعمة التي تحتوي على مكونات مشتركة من الفيتامينات والبروتينات، فهذه الأطعمة يجب أن تكون أساسية في حياة الإنسان، وفي طعامه، من أجل إبقائه على قيد الحياة وبصحة جيدة فالاختيار الصحيح للغذاء يحفظ الجسم من الأمراض بإذن الله ويجعله خيراً وبركات. الجواب البروتينات الحليب والدجاج والعدس. الدهون زيت ذرة، زيت زيتون، دجاج، كنافة. الكربوهيدرات مربى، تفاح، قمح، بطاطس، حمص، موز، مكرونة، تمر، كنافة. الفيتامينات والمعادن زبادي، تفاح، بلح، موز، خس، عدس، برتقال، بازلاء، فليفلة.