أساعد البائع في وضع كل مجموعة من الفواكه والخضروات في السلة المناسبة. في هذه المقالة، يتحدث أحباؤنا أولاً عن الفواكه التي تعتبر ثمارًا نباتية حيث تحملها النباتات كغطاء لبذورها. تتميز الثمار عادة بأنها حامضة أو حلوة المذاق وغليظة بالماء. خالي من السكر لاحتوائه على سكريات بسيطة لإبطاء عملية الامتصاص والهضم بعد تناوله مباشرة بعد الطعام.
ضع كل مجموعة من الفواكه والخضروات في السلة المناسبة لها
تحتوي الفاكهة على العديد من الفيتامينات والعناصر الهامة مثل الكالسيوم الذي يقوم على المساعدة في تقوية العظام وفوائد عديدة، حيث لا يمكن لأي شخص الاستغناء عن الفاكهة سواء بشكل مباشر أو غير مباشر.