ما هي فوائد الرياضة، فالرياضة هي الجهد البدني للشخص أو العضلات أو أداء مهارة معينة. تزود الرياضة الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالعمليات الحيوية، مما يقوي العضلات ويقوي عضلة القلب، ويعمل لدى الإنسان بلياقة ومرونة عاليتين.
محتويات
ما هي فوائد الرياضة
لقد حثنا الإسلام العظيم على ممارسة الرياضة بأكثر من حديث شريف، وكان أصحاب رسول الله صلى الله عليه وسلم يمارسون الركض، والصلاة من أشكال التمارين التي يمارسها المسلم كل يوم 5 مرات مما يقوي بدنه.
الاجابة
- اجعل الرجل سليمًا وصحيًا
- وقاية الجسم وحمايته من الأمراض
- تقوية عضلات الجسم
- ينشط الدورة الدموية
- تأخير ظهور علامات الشيخوخة