تقوم بضرب كل عنصر غذائي بمكافئه من السعرات الحرارية ، حيث يحتوي 1 جرام من الكربوهيدرات على 4 سعرات حرارية ، و 1 جرام من الدهون يحتوي على 9 سعرات حرارية ، و 1 جرام من البروتين يحتوي على 4 سعرات حرارية. ثم تضيف السعرات الحرارية لتحصل على العدد الإجمالي للسعرات الحرارية في نوع الطعام الذي تتناوله.
جدول السعرات الحرارية في الطعام - أفضل وصفة
12/20/2018 - أتساءل كيف تحسب السعرات الحرارية في الطعام؟ نسمع الكثير عن طرق حساب السعرات الحرارية ، ولكن ما لا نعرفه هو مقدار كل نوع من ... أكمل القراءة...
مخطط السعرات الحرارية لأشهر الأطعمة - سوبر ماما
07/25/2022 - إذا كنت ترغب في اتباع نظام غذائي السعرات الحرارية ، فنحن نقدم لك في هذا المقال ... اتبع نظامًا غذائيًا للسعرات الحرارية ، ولا تعرف عدد السعرات الحرارية الموجودة في الطعام ، في ... أكمل القراءة...
كيفية حساب السعرات الحرارية في الغذاء - الموضوع
كيفية حساب السعرات الحرارية في الطعام. عندما يتعلق الأمر بحساب السعرات الحرارية في الطعام ، فإن معرفة محتوى السعرات الحرارية في الطعام والشراب يمكن أن يساعدك على تجنب تناول الطعام ... أكمل القراءة...
كيفية حساب السعرات الحرارية في الطعام - مجرد طعام
كيف تحسب السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك إذا كنت لا تتحرك كثيرًا لا تمارس السعرات الحرارية = معدل الأيض الأساسي x 1.2 إذا كنت نشيطًا إلى حد ما (تمرين خفيف / ... أكمل القراءة...
كيفية حساب السعرات الحرارية في الطعام
04/08/2022 - كيفية حساب السعرات الحرارية في الأطعمة إذا كنت تريد معرفة العدد الدقيق للسعرات الحرارية من الدهون والبروتينات ، فستحتاج إلى القيام ببعض ... أكمل القراءة...
حاسبة السعرات الحرارية (BMR) - وحدة التحكم
باستخدام حاسبة حرق السعرات الحرارية ، يمكنك معرفة عدد السعرات الحرارية التي استهلكتها خلال اليوم في نظامك الغذائي ، وإدخال بياناتك ومعرفة ذلك الآن. أكمل القراءة...