- البحث عن البدائل ...
- جرّب تغيير المشهد ...
- تجنيد شخص آخر ...
- تذكير عقلي ...
- حدد المحفزات ...
- خطة للفشل ...
- ابق مشغولا ...
- استخدم التذكيرات المرئية والمعلوماتية
كيف تتخلص من عادة سيئة - موضوع
١ الاعتراف بالعادات السيئة — الاعتراف بالعادات السيئة. التخلص من العادات السيئة يتطلب الاعتراف بهذه العادات بين الشخص وأعماق نفسه، ثم تحديد الأسباب ... أكمل القراءة...
كيف تتخلص من عاداتك السيئة - موضوع
كيف تتخلص من عاداتك السيئة · محتويات · البحث عن سبب وجود العادات السيئة · تحديد أهداف منطقية · الالتزام نحو التغيير · إخبار الآخرين عن الأهداف · التأمّل · اختيار بديل ... أكمل القراءة...
10 خطوات سهلة...كل ما تحتاجونه للتخلص من عادة سيئة - العربي الجديد
14/12/2016 — بهذه الخطوات يمكن لكل إنسان التخلص من العادات السيئة المختلفة. مع قليل من المجهود وعدم الاهتمام بالوقت. أكمل القراءة...
كيفية الإقلاع عن عادة سيئة - wikiHow
تظهر معظم العادات السيئة في البداية كوسيلة لمواجهة المواقف المُسببة للشعور ... فمَلء الفراغ الذي تتركه العادة القديمة بممارسة نشاط آخر سيساعدك على تجنّب ... أكمل القراءة...
5 خطوات عليك اتباعها للتخلص من عاداتك السيئة.. كلمة السر خليك صبور
28/09/2022 — وقد ذكر موقع your tango خمس طرق تساعدك على التخلص من العادات السيئة التى قد تؤثر على حياتك وهى - يجب أن تكون على دراية بالعادات التى تريد ... أكمل القراءة...
خطوات بسيطة تساعدك على تغيير عاداتك السيئة | DW | 02.01.2022 - DW
02/01/2022 — تاريخ 02.01.2022 · الكاتب علاء جمعة · مواضيع دويتشه فيله · كلمات مفتاحية عادات عقل نصائح طبية وصحية نصائح كيف التغلب على عادات سيئة برمجة ... أكمل القراءة...
9 طرق مثبتة علميَّاً للتخلص من العادات السيئة - النجاح نت
02/12/2022 — 1- حدّد بوضوح العادات السلبية التي تعاني منها · 2- ابدأ بالبسيط وانتقل إلى المُعقَّد · 3- هيِّئ الأجواء المناسبة لاكتساب العادات الجيّدة · 4- ... أكمل القراءة...
كيف تتخلص من العادات السيئة؟ إليك بعض الأفكار | احكي
13/11/2022 — 1- ابدأ بالأشياء الصغيرة أولا · 2- حفز نفسك على التخلص من العادات السيئة · 3- استبدل العادة السيئة بأخرى جيدة · 4- ابتعد عن فكرة كل شىء أو لا شىء أكمل القراءة...