يحتاج الجسم البالغ من 1600 إلى 2500 سعرة حرارية في اليوم ، ويمكن أن يرتفع أو ينخفض حسب العوامل المذكورة أعلاه. بشكل عام ، يتطلب كل كيلوغرام من وزن الجسم سعرًا حراريًا واحدًا لكل ساعة عمل يوميًا لأداء الوظائف الأساسية.
احسب السعرات الحرارية - احصل على خطة لتخفيف الوزن
نظامك الغذائي وبرنامج التمارين سيغير جسمك تمامًا في غضون أسابيع. لا تؤخر. احسب السعرات الحرارية الخاصة بك. ابدأ التحول الإيجابي الآن! 4 أسابيع لفقدان الوزن بشكل إيجابي. أكمل القراءة...
كيف تحسب السعرات الحرارية؟ - طب الويب
11/12/2022 - بعد الإجابة على السؤال كيف تحسب السعرات الحرارية؟ من المهم معرفة متوسط السعرات الحرارية اليومية للجسم ، لأن المرأة تحتاج إلى تناول حوالي 2000 سعرة حرارية ... أكمل القراءة...
حاسبة السعرات الحرارية - طب الويب
استخدم حاسبة السعرات الحرارية لتقدير عدد السعرات الحرارية اليومية التي يحتاجها جسمك للحفاظ على وزنك الحالي. الجنس ... أكمل القراءة...
كم عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم في اليوم؟ -قورة
السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم يوميًا ؛ 61-65 2000 2400 2600 ؛ 66-75 2000 2200 2600. أكمل القراءة...
كيفية حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم - الموضوع
السعرات الحرارية أو السعرات الحرارية. احسب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم. معادلة ميفلين - سانت جيور. معادلة هاريس بنديكت. أكمل القراءة...
كم عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها في اليوم وكيف تخسر كيلوغراماً من وزنك؟ | صحة - الجزيرة نت
07/05/2022 - كمعدل التمثيل الغذائي الأساسي ، يحتاج الجسم إلى سعر حراري واحد لكل كيلوغرام من وزن الجسم في الساعة ، على سبيل المثال ، يحتاج الشخص البالغ الذي يزن 70 كيلوغرامًا إلى معدل التمثيل الغذائي ... أكمل القراءة...
حاسبة السعرات الحرارية (BMR) - وحدة التحكم
باستخدام حاسبة حرق السعرات الحرارية ، يمكنك معرفة عدد السعرات الحرارية التي استهلكتها خلال اليوم في نظامك الغذائي ، وإدخال بياناتك ومعرفة ذلك الآن. أكمل القراءة...
حساب السعرات - وزارة الصحة
احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية متروكة لك. وتؤثر الفروق الفردية على الاحتياجات الفعلية التي تحتاجها. إذا كنت تعاني من مرض أيضي (مثل مرض السكري) ... أكمل القراءة...
حاسبة السعرات الحرارية - نظام كامبريدج الغذائي
دليلك الكامل لحساب السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك. إذا كان هدفك هو إنقاص الوزن ، فهي سيدة هذا العمل ، وإذا كنت ترغب في زيادة الوزن ، فهي أيضًا الوحيدة التي ... أكمل القراءة...