تقوم بضرب كل عنصر غذائي بمكافئه من السعرات الحرارية ، حيث يحتوي جرام واحد من الكربوهيدرات على 4 سعرات حرارية ، ويحتوي جرام واحد من الدهون على 9 سعرات حرارية ، ويحتوي جرام واحد من البروتين على 4 سعرات حرارية. ثم تضيف السعرات الحرارية لتحصل على العدد الإجمالي للسعرات الحرارية في نوع الطعام الذي تتناوله.
كيفية حساب السعرات الحرارية في الغذاء - الموضوع
كيف تحسب السعرات الحرارية في الطعام. ... أن هناك طرقًا عديدة لحساب السعرات الحرارية في الطعام ، مثل استخدام حاسبة السعرات الحرارية للطعام ، ومن هذه الطرق نظام البدائل ... أكمل القراءة...
مخطط السعرات الحرارية لأشهر الأطعمة - سوبر ماما
07/25/2022 - مخطط السعرات الحرارية للأطعمة والمشروبات الأكثر شعبية ؛ كيف تحسب السعرات الحرارية للجسم ... اقرأ ايضا جدول الوجبات بالصيام المتقطع ... أكمل القراءة...
كيفية حساب السعرات الحرارية في الطعام - مجرد طعام
كيف تحسب السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك إذا كنت لا تتحرك كثيرًا لا تمارس السعرات الحرارية = معدل الأيض الأساسي x 1.2 إذا كنت نشيطًا إلى حد ما (تمرين خفيف / ... أكمل القراءة...
كيف تحسب السعرات الحرارية للأكل - موقع مقالي
قبل 15 دقيقة - كيفية حساب السعرات الحرارية التي يجب تناولها ، من المهم جدًا للجميع معرفة عدد السعرات الحرارية التي يجب تناولها أثناء تناول نظام غذائي صحي ومتوازن ، ومن خلال ... أكمل القراءة...
كيف تحسب السعرات الحرارية في الطعام
04/08/2022 - كيفية حساب السعرات الحرارية في الأطعمة إذا كنت تريد معرفة العدد الدقيق للسعرات الحرارية من الدهون والبروتينات ، فستحتاج إلى القيام ببعض ... أكمل القراءة...
حاسبة السعرات الحرارية (BMR) - وحدة التحكم
حاسبة السعرات الحرارية (BMR) هي عملية حسابية تعتمد على حساب عدد السعرات الحرارية التي يستهلكها الشخص (ذكر / أنثى) يوميًا وفقًا لعدة عوامل مثل الطول والوزن ... أكمل القراءة...